
Примерно 25 лет жизни человек проводит во сне. Столько в среднем человек тратит на сон, недостаток которого для современного человека, всегда был актуальной проблемой. У хронически не высыпающегося человека снижается реакция, способность запоминать информацию, рассеивается внимание. Систематический недостаток сна отражается синяками под глазами и поникшим внешним видом. Уменьшается выработка веществ, отвечающих за упругость кожи, появляются …
Читать далее