Новогодние каникулы — это время веселых новогодних праздников, многочисленных мероприятий, встреч с друзьями и близкими. Праздничные представления и веселые спектакли в театрах и филармонии – это места массового скопления людей, и может оказаться кто-то, кто передаст эстафету «вируса» вам или вашему ребенку. Чтобы праздничное настроение не омрачилось неожиданными болезнями нужно предпринять некоторые меры защиты.

Соблюдение простых принципов здорового образа жизни помогут защитить вашу семью от простуды и гриппа: сбалансированная пища, богатая витаминами, полноценный сон, свежий воздух, активный отдых и правила личной гигиены.

Тщательно мойте руки после посещения общественных мест, перед приемом пищи. Уделяйте особое внимание технике мытья рук (не менее 20 секунд) и обязательно высушивайте руки чистым полотенцем или при помощи сушилки.

При отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе.

Избегайте прикосновений рук к лицу. Не прикасайтесь грязными руками к глазам, носу и рту.

Избегайте близких контактов с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

Соблюдайте социальную дистанцию, ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

Мы подвергаем высокому риску заразиться гриппом и ОРВИ окружающих, когда приходим больными или приводим своего ребенка на праздничные мероприятия: «не лишать же себя или ребенка новогоднего праздника».

Как не заразить окружающих?

При появлении симптомов респираторного заболевания немедленно оставайтесь дома и обратитесь за медицинской помощью. Если вы вынуждены выйти из дома в состоянии болезни, обязательно используйте одноразовую маску, меняя ее на новую каждые 2-3 часа.

Соблюдайте респираторный этикет: при кашле или чихании обязательно прикрывайте рот и нос салфеткой или носовым платком. По возможности используйте одноразовый платок, если его нет – прикрывайтесь локтевым сгибом.

Новогодние дни лучше провести активно — на свежем воздухе. Будьте здоровы! С наступающим Новым годом!

В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43

# санпросвет

Информация с использованием материалов: https://cgon.rospotrebnadzor.ru, рисунок создан нейросетью