📌 Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это группа заболеваний, вызываемых вирусами, бактериями и паразитами, передающимися через загрязнённую воду, пищу и контакт с инфицированными лицами.

✔️ ОКИ имеют повсеместное распространение, занимают второе место (после острых респираторных инфекций) среди всех инфекционных заболеваний.

🔔 Актуальность ОКИ возрастает в преддверии начала учебного года, что связано с увеличением контактов между детьми.

Основные принципы профилактики ОКИ
1️⃣ Соблюдать правила личной гигиены
🔸 Тщательно мыть руки с мылом не менее 20-30 секунд перед едой, после посещения туалета, контакта с животными или загрязнёнными предметами.
🔸 Использовать индивидуальные средств гигиены (салфетки, полотенца).
2️⃣ Обрабатывать продукты питания
🔹 Соблюдать температурные режимы хранения продуктов питания.
🔹 Тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением.
🔹 Проводить достаточную термическую обработку мяса, рыбы и молочных продуктов.
🔹 Избегать употребления сырых или сомнительных продуктов из непроверенных источников.
3️⃣ Обеспечивать безопасность воды
🔸 Употреблять только кипячёную или бутилированную воду.
🔸 Использовать фильтры для очистки водопроводной воды при необходимости.
4️⃣ Поддерживать чистоту жилища
Регулярно проводить влажную уборку помещений, кухонных поверхностей и предметов совместного использования.
5️⃣ Вести здоровый образ жизни
Сбалансированное питание, достаточный сон, физическая активность.
6️⃣ Своевременно обращаться к врачу при появлении первых симптомах заболевания.
7️⃣ Не посещать организованные коллективы при появлении симптомов ОКИ.
8️⃣ При появлении в окружении больного ОКИ исключить с ним контакт.

❗️При появлении симптомов ОКИ (тошнота, рвота, головокружение, спазмы, диарея, температура) необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

👀 Избегайте самодиагностики и самолечения!

🔔 До приезда скорой помощи:
➡️ Постарайтесь ограничить физическую активность, чтобы снизить нагрузку на организм.
➡️ Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Избегайте кофе, крепкого чая и газированных напитков.
➡️ Откажитесь от тяжёлой пищи. Предпочтительнее употреблять лёгкие продукты: рис, бананы, сухари, отварные овощи.

Профилактика ОКИ – это совместная ответственность каждого человека и общества в целом. Соблюдение простых правил гигиены и санитарии поможет сохранить здоровье себе и окружающим.

Здоровье в ваших руках!

Подпишитесь на канал (https://t.me/rospotrebnadzor75) 🖱

#роспотребнадзорзабайкалье

#санпросвет