Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих? Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.
При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, мелкие – долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров. При этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с частицами выделений больного человека.
Как не заразиться:
- Мыть руки надо после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования, когда приходите домой. После возвращения с улицы домой – вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос раствором соли. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному высушиванию рук.
- Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
- Увлажнять воздух в помещениях постоянного пребывания в доме.
- Чаще проветривать все помещения дома.
- Не пользоваться общими полотенцами.
- Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой. Обычная уборка позволяет значительно уменьшить обсемененность поверхностей.
- При появлении болезни у членов семьи использовать дезинфицирующие средства. Правильно дезинфицировать только объекты и поверхности, которыми пользуются все члены семьи и на которых могут сохраняться возбудители инфекции: дверные и оконные ручки, телефонные трубки, ручки кранов, столешницы. Подлежат дезинфекции сенсорные экраны, клавиатура персональных компьютеров. Если Вы приняли решение провести дезинфекцию, то при использовании антивирусного средства сначала протрите поверхность мокрой тряпочкой, а потом распрыскайте средство на поверхность. Некоторые средства придется смывать, а другие просто должны высохнуть на поверхности. Обязательно следуйте инструкции для средства, которое Вы выбрали. Перед применением средства проверьте его на небольшом участке обрабатываемой поверхности во избежание повреждений. Храните все дезинфицирующие средства в недоступных для детей местах.
- Не забывайте про гаджеты, мы постоянно носим их в руках. Варианты по обработке гаджета и защитного чехла:
– дезинфицирующие салфетки, ими можно протирать дисплей и корпус.
– мягкая тряпочка, смоченная в мыльной воде, остатки мыла можно удалить чистой тряпочкой, а потом просушить устройство (при обработке защитного чехла не забывайте снимать его со смартфона перед чисткой и высушивать после нее).
Как не заразить окружающих, если у Вас или членов семьи появились признаки гриппа или ОРВИ:
- Минимизировать телесные контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, объятия). Если есть возможность, то на период болезни изолировать больного в отдельную комнату.
- Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми – необходимо использовать одноразовую маску, меняйте ее на новую каждые 2-3 часа.
- При кашле или чихании обязательно прикрывать рот по возможности одноразовым платком, если его нет – локтевым сгибом.
- Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
- Хранить отдельно свои предметы личной гигиены.
Соблюдение гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения и дальнейшего распространения гриппа и ОРВИ! Используйте все меры профилактики, а не одну из них!
Берегите себя и будьте здоровы!
В случае возникновения нештатной ситуации санитарно-эпидемиологического характера для получения консультации и защиты своих прав вы можете обратиться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора 8 800 555 49 43.
# санпросвет
Информация подготовлена по материалам: https://cgon.rospotrebnadzor.ru
