Всемирный день борьбы с ожирением (World Obesity Day) был инициирован Всемирной Организацией Здравоохранения и Всемирной федерацией ожирения в 2015 году, для содействия  и поддержки практических решений, помогающих людям в достижении  и поддержании  здорового веса, и не допустить эскалации  кризиса ожирения.

Этот день – прекрасный  повод напомнить всем о необходимости повышения осведомленности, поощрения пропаганды и обмена опытом по вопросам здорового питания, достижения и поддержания здорового веса.

Ожирение стало  глобальной угрозой здоровью и благополучию человека. 

• 3 миллиона человек ежегодно умирают из-за последствий избыточного веса или ожирения.
• Избыточный вес и ожирение уносят больше жизней, чем недоедание. 
• По данным ВОЗ, к 2025 году 2,7 миллиарда взрослых во всем мире будут страдать от избыточного веса и ожирения.
• В большинстве европейских стран ожирением страдает до 25% взрослого населения. 
• Во всем мире растет распространённостью  ожирения у детей и подростков: в развитых странах мира до 25% подростков имеют избыточную массу тела, а 15% страдают ожирением.
• Избыточный вес в детстве значительно повышает риск развития  ожирения во взрослом возрасте. Почти у половины детей, имевших избыточный вес в 6 лет, во взрослом возрасте развивается ожирение, а в подростковом возрасте эта вероятность увеличивается до 80%.

В России сегодня более половины населения старше 30 лет имеют избыточный вес и ожирение, а следовательно приобретают связанные с этим заболевания. 

Вклад питания в развитие болезней сердечно-сосудистой системы, диабета, остеопороза, ожирения, некоторых форм рака составляет от 30% до 50 %.

Ожирение  уменьшает продолжительность жизни: в среднем на 3-5 лет при небольшом избытке веса, и до 15 лет при выраженном ожирении. Фактически,  в двух случаях из трех смерть человека наступает от заболевания, связанного с нарушением жирового обмена и ожирением.

Но усугубление негативных тенденций по ожирению можно остановить.

Меры, признанные наиболее эффективными в мировой практике борьбы с ожирением:

– Снижение доли рафинированных продуктов и фастфуда в рационе

– Повышение осведомленности взрослых и детей о  здоровом  питании и о рисках ожирения

– Поощрение ежедневной физической активности ( не менее 30 минут в день) 

– Внедрение здорового питания в школе и на рабочих местах

Мы можем внести вклад в борьбу с мировым ожирением, внеся в свой образ жизни небольшие здоровые изменения.

Всемирный день борьбы с ожирением